Home » Het verhaal van John Broekhuis

John komt van 140 kg, nu 89 kg in 5 maanden!!

Uitspraak van John: Jou boek, dat is nog eens andere koek!

JohnBroekhuis2.jpg

06-02-2016

Beste mensen…… even aan u voorstellen, dit is John.

John heeft afgelopen week (1 febr.) mijn boek gekocht. Hij heeft geen diabetes….., maar is wel wat te zwaar.

 

Ik was erg onder de indruk van zijn motivatie, hij schreef mij het volgende…… “Ik ben nu 140 kilo en heb nog nergens last van, maar wanneer dat wel gebeurd, loop ik achter de feiten aan! Maar dan moet ik, samen met mijn vrouw, wel ergens beginnen….”

Hij heeft inmiddels een deel van mijn boek gelezen en gaat als een speer!!!!!

John is zo enthousiast, dat hij mij deze ochtend een bericht stuurde met het volgende……”Ik eet me een bult en voel al behoorlijk resultaat. Jou boek word een bestseller, daar ga ik aan meewerken".

 

Het is nu mijn bedoeling, dat ik op facebook en hier op mijn website, John ga volgen de komende maanden. Kijk mee en blijf op de hoogte van wat hij ervaart….. zijn foto’s en de ontwikkelingen.

12669784_815917648535103_1140515666_o.jpg

07-02-2016

VERVOLG:

Laten we Lucia, John's vrouw, ook even in het zonnetje zetten!!!

Zij steunt hem en staat volledig achter hem....... Lucia doet net zo hard mee, en dat is belangrijk!!!

Lucia schreef mij het volgende.......: Groetjes Lucia. We gaan zo weer heeeerlijk eten. We hebben wel trek. Naar de pasar malem geweest etc. Nergens iets gekocht. Zelfs de heerlijke spekkoek overgeslagen die ze ronddeelde, en de sate, oei, dat vondt ik wel moeilijk. Van t voorjaar zelf maar eens barbecuen en zelf satesaus maken. Je komt maar eens eten als je zin hebt Alexander!!

En dat doe ik graag! Fantastisch......mijn motto is: je mag alles eten, maar je moet niet alles meer WILLEN eten!!!
Chapeau Lucia. En John is ondertussen hard aan de slag gegaan.

035.jpg

Leuke verhalen die John mij schreef:

1. Ik verlang ernaar om nooit meer door stoelen heen te zakken, m'n veters goed dicht te kunnen maken.
Normale kleding te dragen en minder moe te zijn.
_______________
 2. Ik ben een keer door de bodemplaat van m'n auto gegaan, gevolg, extra plaat staal onder mijn stoel laten lassen!!! Ik rijd nu in een gepantserde auto, gewoon waanzin!  Ja het kwartje is echt gevallen, hallelujah!!
 ___________________
3. Zeeeeer inspirerend!!!! Ik heb alvast m'n streefgewicht gesteld op 90 kg pure liefde, schoon aan de haak!!!!
____________________ 
4. 08-02-2016  
Goede middag!!! Ik trok net een ouwe broek aan van vorig jaar, was toen te klein. Past nu weer precies hahaha en dan te bedenken dat dit nog maar het begin is!!!!
 
5. 11-02-2016
John vertelde mij, dat zijn energie al was toegenomen (na nog geen 2 weken!)
 

Tips van John:

1. Heerlijk gegeten vanavond. Een hele grote Chinese kool, gewokt in water met een tikkeltje roomboter met een bakkie zeekraal met kardamon, zwarte peper, knoflook, kerrypoeder. garnalen en rijst super !!!!!!!!!!!! Turkse yoghert na. Totaal geen honger, subliem.

Ik vrat m'n vingers er bijna bij op en het had een hele mooie kleur, echt restaurant waardig.
 
Morgen ochtend hummus op m'n crackers met kiem sla!!
Ik ervaar dit totaal niet als dieet, heerlijk gewoon dat ik nooit geen GIF meer eet!
_______________________
2. Vanavond heerlijke verse spinazie met pijboompitten, stukje oude gesmolten kaas erdoor en wat kruiden. Met zoete aardappel, moet je opletten.
Schermafbeelding2016-02-09om224853.jpg

Met dit soort berichten stimuleren wij elkaar onderling. Zij (Lenie) was één van de eersten die mijn boek kocht.

 

18-02-2016

We zijn nu 12 dagen verder. Vanmiddag had ik John aan de lijn en hij vertelde mij dat de weegschaal nu op 118,9 kilo staat. Komt van 140 kg. Maar veel belangrijker is dat zijn energie weer terug is. John gaat als een speer richting een veel gezonder leven. Ik ga hem morgen thuis bezoeken, zal ik taart meenemen?? Foto's volgen.

DSC_1744.jpg

19-02-2016

Bij John thuis op bezoek geweest. Wat een metamorfose!! En dat in, zeg maar, ruim twee weken.

John zei dat hij zich nu al een heel ander mens voelde.

Toen ik hem vroeg of hij de afgelopen weken honger had geleden zei hij: "Nee man, absoluut niet en wat ik eet is ook allemaal heel lekker".

Nu kan ik helaas niet, bij al die mensen die mijn boek hebben gekocht, nagaan hoe het met hun gaat, maar bij John zie ik duidelijk hoe mijn methode werkt. Echt super!

 

DSC_1735.jpg

Ook Lucia, zijn vrouw, is enthousiast. Bij haar zijn ook al de nodige kilootjes verdwenen.

Maar nogmaals, bij mijn methode staat afvallen niet op de eerste plaats. Gezonder leven staat op nummer één!!! 

Dat je daarbij ook snel gewicht verliest is meer een logisch gevolg, en gewoon een kadootje.

Nog een leuk verhaal: Deze foto heb ik gemaakt omdat John en Lucia elkaar eerder niet meer konden omhelzen vanwege hun omvang. Blij en trots dat ze zijn, dat ze dat nu weer volop kunnen. Lucia krijgt ook haar armen weer om mij heen, zei John opgetogen.

Zo zie je maar, een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid is ook goed voor je liefdesleven!

 

John is overigens ook een man met enorm veel humor. Zo vertelde hij mij van de week: "Een week of drie geleden had ik nog een veranda boven mijn zaakkie, nu nog maar een afdakje!! Met Lucia gaat het ook super. Ze zegt, dat zelfs haar haar zachter is geworden en dat haar tanden ook veel schoner blijven gedurende de dag.

Het heeft echter ook zo zijn nadelen, dat gewichtsverlies. Zo moest John drie gaten in zijn riem bij laten maken.

 

 

IMG_1717-2.jpg

17-03-2016

Vandaag was ik weer eens op bezoek bij John en Lucia. Hij zit nu op 112 kilo.

Dat is mooi  28 kilo kwijt in anderhalve maand. Ook heeft John in zijn tuin een aantal bakken gemaakt, om aankomende zomer verse biologische groenten in te verbouwen!

 

Ook heb ik een klein interview van hem afgenomen. Zie video

IMG_1718-1.jpg

4 april 2016 opgenomen, 2 maanden nadat hij mijn boek gekocht had!!